aktywnosc fizyczna w artykułach
Bezpłatne badania i rehabilitacja dla katowickich seniorów. Zgłoś się już dziś!
- Dodano 2025-03-04
Bezpłatne badania i rehabilitacja dla seniorów w Katowicach. Skorzystaj z programu profilaktyki zdrowotnej i aktywnie spędzaj czas! Zgłoś się już teraz.
Aktywnie zimą w Katowicach. Co robić o tej porze w mieście?
- Dodano 2024-01-04
Aktywność fizyczna w zimie nie tylko dodaje energii, ale także przynosi szereg pozytywnych efektów zdrowotnych. Katowice oferują sporo możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu zimą.
Jak zapobiec bólom mięśni po treningu?
- Dodano 2022-07-28
Każda osoba trenująca lub uprawiająca jakąkolwiek aktywność fizyczną z pewnością doświadczyła bolesności mięśni po treningu.
Co jeść przed i po treningu? Czy ma to znaczenie?
- Dodano 2022-05-05
Zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna mają kluczowe znaczenie w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki. Niestety, nawet najlepszy trening możemy zaprzepaścić poprzez nieodpowiedni sposób żywienia.
Aktywność fizyczna i dieta - bez nich nie da się żyć zdrowo!
- Dodano 2021-11-10
W ostatnim czasie ""bycie fit"" jest na topie - zdrowy styl życia promują zwłaszcza ludzie obracający się w świecie show biznesu.
3 powody, dla których warto zostać trenerem personalnym
- Dodano 2017-01-25
Podobno jeśli kochasz to co robisz, nie przepracujesz ani jednego dnia w życiu. Dlatego jeśli uwielbiasz sport i aktywność fizyczną możesz śmiało pomyśleć o karierze trenera personalnego. Oto kilka powodów, dla których warto zmienić zawód.