Wiadomości z Katowic

23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją

  • Dodano: 2021-02-23 08:15, aktualizacja: 2021-02-19 07:38

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją jest dobrą okazją, by zdobyć wiedzę o jej rozpoznawaniu i leczeniu. Okazuje się, że pandemia i związane z nią restrykcje wprowadzone w wielu krajach, przyczyniają się także do nagłego pogorszenia stanu zdrowia psychicznego wielu ludzi.

Depresja to bardzo podstępna i wyniszczająca choroba. Czasem trudno bowiem rozpoznać po naszych bliskich i znajomych, gdzie kończy się zwykłe przygnębienie i smutek, a zaczyna depresja.

KIEDY TO MOŻE BYĆ DEPRESJA?

Gdy:

- Jesteś stale smutny, zirytowany lub pełen ogromnej wściekłości

- Utraciłeś zainteresowanie zajęciami, które wcześniej były dla ciebie atrakcyjne

- Jesz zdecydowanie mniej lub więcej niż wcześniej jadłeś

- Masz kłopoty ze snem- śpisz bardzo dużo lub nie możesz zasnąć jesteś napięty i męczą Cię myśli na temat przeszłości i nierozwiązanych problemów

- Czujesz, że większość rzeczy robisz wolniej niż zwykle i kosztuje Cię to bardzo dużo wysiłku

- Masz zdecydowanie mniej energii niż zwykle

- Czujesz się bezwartościowy lub pogrążony w poczuciu winy w związku ze sprawami, na które nie masz wpływu i które nie zależą od ciebie

- Nie możesz się skoncentrować

- Często nawiedzają Cię myśli o bezsensie życia

- Odczuwasz niepokój niezwiązany z konkretną sytuacją.

NIE LEKCEWAŻ OBJAWÓW DEPRESJI!

Jeśli masz podejrzenia, że depresja to problem, który dotyka Ciebie lub kogoś dla Ciebie bliskiego skontaktuj się ze specjalistą.

Na terenie miasta Katowice jest wiele placówek oferujących pomoc. Bezpłatnej pomocy udzielają w Katowicach:

Telefon zaufania:  694 952 067

Ośrodek Interwencji Kryzysowej MOPS: 32 251 15 99; 32 257 14 82

Wojewódzka Poradnia Zdrowia Psychicznego  32 255 28 54

Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne - najbliższe miejsca zamieszkania,  w szkole Psycholog/Pedagog

Nieleczona depresja nasila się, więc im wcześniej poszukasz pomocy, tym większe są szanse na to, że uzyskana pomoc pozwoli Ci uzyskać trwałą poprawę i pozwoli zapobiegać nawrotom.

Depresja - ulotka 2021.pdf

Dodaj komentarz

Wyrażam zgodę na publikację postu w formie komentarza zgodnie z obowiązującym Regulaminem.

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj mój adres do newslettera.

Więcej informacji na temat przysługujących Państwu praw zawarliśmy w Polityce Prywatności.