21 listopada na katowickich basenach ruszyły weekendowe seanse saunowe, które odbywać się będą w każdy piątek, sobotę i niedzielę.
Weekendowe seanse saunowe na katowickich basenach
W tym sezonie piątkowe wieczory można będzie spędzić w saunach na Basenie Burowiec, soboty na Basenie Zadole, a w niedziele – saunamistrz będzie czekał na miłośników saunowania na Basenie Brynów. To doskonała okazja, by po intensywnym tygodniu zrelaksować się i zadbać o zdrowie w wyjątkowej atmosferze.
Godzinowy rozkład seansów na wszystkich basenach pozostaje identyczny, jak w latach ubiegłych – startują o godz. 17:00 i działają do późnych godzin wieczornych, dając gościom swobodę wyboru najdogodniejszej pory. Nowoczesna i bezpieczna infrastruktura, nad którą czuwają wykwalifikowani pracownicy, gwarantuje komfort oraz spokój podczas każdego seansu. Dbamy o najwyższy standard obsługi, aby uczestnicy mogli w pełni korzystać z dobrodziejstw saunowania.
Frekwencja pokazuje, jak popularne są seanse saunowe
Na Basenie Brynów, Basenie Burowiec i Basenie Zadole wyraźnie widać wzrost frekwencji w dniach i godzinach, w których odbywają się seanse saunowe. Tylko podczas ubiegłorocznych seansów klienci spędzili w strefach saun łącznie aż 15 345 minut. To oznacza wzrost czasu korzystania z saun o ponad 120% w porównaniu z dniami, gdy seanse nie były organizowane. Dane te jednoznacznie pokazują, jak dużym zainteresowaniem cieszą się zorganizowane seanse i jak pozytywnie wpływają one na frekwencję.
Zasady poprawnego saunowania i korzyści zdrowotne
Podczas korzystania z seansów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, dzięki którym saunowanie jest bezpieczne i przynosi pełnię korzyści. Przed wejściem do sauny należy dokładnie się umyć, a na ławce zawsze położyć ręcznik — to kwestia higieny i komfortu. Do sauny nie wchodzimy nago na drewno. Seans powinien trwać do 15 minut, po czym niezbędne jest schłodzenie ciała zimną wodą i chwila odpoczynku.
Pamiętajmy, że podczas schładzania zaczynamy polewanie ciała od stóp i rąk, a kończymy na okolicach serca i głowie. Robimy tak dlatego, że stopniowe ochładzanie zapobiega nagłemu skurczowi naczyń krwionośnych i szokowi termicznemu. Zaczynając od kończyn, dajemy organizmowi czas na łagodną adaptację do niższej temperatury. Dopiero na końcu schładzamy centralne partie ciała, w tym okolice serca i głowę - to najbezpieczniejszy sposób, który pozwala uniknąć gwałtownych zmian ciśnienia i wspiera prawidłową regenerację po seansie.
Na katowickich basenach dostępne są zarówno sauna fińska (wysoka temperatura, niska wilgotność), jak i turecka (parowa) — łagodniejsza, o wysokiej wilgotności, idealna dla skóry i dróg oddechowych. Po zakończonym seansie goście mogą skorzystać z wytwornicy do lodu, prysznica z zimną wodą lub zanurzyć się w beczce z lodowatą wodą.
Regularne saunowanie przynosi liczne korzyści: poprawia krążenie, wzmacnia odporność, wspiera oczyszczanie organizmu, korzystnie wpływa na kondycję skóry, redukuje stres i napięcie mięśniowe oraz sprzyja lepszemu snu. To doskonały sposób na zdrowie i relaks przez cały rok.
