Aktywna Mama w Katowicach. Ruszyły zapisy na majowe zajęcia

MOSiR Katowice zaprasza kobiety w ciąży oraz mamy po porodzie na kolejny miesiąc zajęć sportowych w ramach programu „Aktywna Mama”. Zapisy rozpoczęły się 27 kwietnia, a udział w zajęciach wymaga wcześniejszego zgłoszenia na dany miesiąc.

Zajęcia są skierowane zarówno do kobiet oczekujących narodzin dziecka, jak i do tych, które chcą zadbać o sprawność fizyczną po porodzie. Co ważne, w treningach można uczestniczyć wspólnie z dzieckiem.

Zajęcia w Parku Trzy Stawy lub w salce OS Asnyka

„Aktywna Mama” odbywa się przede wszystkim na świeżym powietrzu, w Parku Trzy Stawy na Muchowcu. W razie niepogody zajęcia przenoszone są do salki fitness OS Asnyka.

Forma aktywności zależy od miejsca spotkania. W parku treningi prowadzone są jako nordic walking lub aktywny spacer z dziećmi. W salce fitness uczestniczki ćwiczą na matach.

Lokalizacja i forma zajęć ustalane są na bieżąco. Jak przekazuje MOSiR Katowice, prowadząca kontaktuje się telefonicznie z uczestniczkami dzień przed zajęciami.

Harmonogram zajęć dla kobiet w ciąży

Zajęcia dla kobiet w ciąży odbywają się dwa razy w tygodniu:

Wtorki, godz. 10:30 – Park Trzy Stawy na Muchowcu lub OS Asnyka
Czwartki, godz. 10:30 – Park Trzy Stawy na Muchowcu lub OS Asnyka

Harmonogram zajęć dla kobiet po porodzie

Mamy po porodzie mogą brać udział w zajęciach również dwa razy w tygodniu:

Wtorki, godz. 11:30 – Park Trzy Stawy na Muchowcu lub OS Asnyka
Czwartki, godz. 11:30 – Park Trzy Stawy na Muchowcu lub OS Asnyka

Zapisy obowiązują na każdy miesiąc

MOSiR Katowice przypomina, że na każdy miesiąc zajęć obowiązują zapisy. Program ma pomóc kobietom w ciąży i po porodzie w bezpiecznym powrocie do aktywności oraz w zadbaniu o kondycję w przyjaznej, spokojnej formule.