„Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie” – jak bezpiecznie spędzić ferie zimowe

Ferie to wyjątkowy czas, który sprzyja aktywnemu wypoczynkowi, zabawie na śniegu i spędzaniu czasu z bliskimi. Ogólnopolska kampania „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie” przypomina, jak ważne jest odpowiedzialne zachowanie na stoku, na drodze, podczas zabaw na świeżym powietrzu oraz w internecie.

Kampania „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie”

Akcja informacyjno-edukacyjna „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie” to cykliczne przedsięwzięcie organizowane przez Biuro Prewencji Komendy Głównej Policji. Jej celem są promowanie bezpiecznych zachowań podczas zimowego wypoczynku oraz zwiększanie świadomości zagrożeń związanych z niskimi temperaturami i aktywnością na świeżym powietrzu.

Kampania jest skierowana do dzieci, młodzieży i osób dorosłych, a jej istotnym elementem są materiały informacyjno-edukacyjne oraz ogólnopolski konkurs plastyczno-filmowy „Zimowy dekalog”, promujący odpowiedzialne postawy i aktywny tryb życia. Inicjatywa jest realizowana we współpracy z partnerami wspierającymi bezpieczeństwo w sezonie zimowym, w tym m.in. Stowarzyszeniem Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN, Stowarzyszeniem Instruktorów i Trenerów Snowboardu, Polskimi Stacjami Narciarskimi i Turystycznymi, Górskim Ochotniczym Pogotowiem Ratunkowym, Tatrzańskim Ochotniczym Pogotowiem Ratunkowym oraz Powszechnym Zakładem Ubezpieczeń. Na potrzeby przedsięwzięcia została uruchomiona strona internetowa „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie”. Znajdują się tam materiały informacyjne, fotorelacje z działań Policji w całej Polsce oraz regulamin konkursu plastyczno-filmowego „Zimowy dekalog”.

Poniżej zostały przedstawione praktyczne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa zimą. Zostały podzielone na tematyczne kategorie obejmujące m.in. bezpieczne zachowania na świeżym powietrzu, na stokach narciarskich, w podróży, a także zasady ochrony dzieci – zarówno podczas zimowych zabaw, jak i w internecie.

Bezpieczne zachowania zimą

Świadome i odpowiedzialne zachowanie zimą pozwala uniknąć wypadków, odmrożeń czy wychłodzenia organizmu.

Śledź komunikaty dotyczące aktualnych warunków pogodowych.
Podczas intensywnych opadów śniegu lub silnych mrozów, jeśli to możliwe, pozostań w domu.
Aby uniknąć wychłodzenia i odmrożeń, zakładaj ciepłą odzież, czapkę, rękawiczki i ocieplane obuwie. Odsłonięte części twarzy (nos, policzki, broda) zabezpieczaj kremem ochronnym.
Nie wychodź na mróz na czczo – uczucie sytości pomaga organizmowi lepiej znosić niską temperaturę.
Zawsze poinformuj bliskich lub obsługę miejsca noclegowego, dokąd się wybierasz i kiedy planujesz powrót. Zimą poruszanie się jest wolniejsze, łatwiej też stracić orientację. Po powrocie koniecznie daj znać, że jesteś bezpieczny.
Zachowuj szczególną ostrożność na oblodzonych i zaśnieżonych chodnikach. Zwracaj uwagę na sople oraz nawisy śnieżne zwisające z dachów i balkonów.
Nie przebywaj na mrozie pod wpływem alkoholu i nie spożywaj go na świeżym powietrzu – może to prowadzić do wychłodzenia organizmu, utraty przytomności, a nawet zagrożenia życia.
Unikaj forsownego wysiłku, ale nie stój też bez ruchu – gdy zrobi ci się zimno, poruszaj się, tup, rozcieraj dłonie.
Podczas silnych mrozów reaguj, gdy zauważysz osoby potrzebujące pomocy – szczególnie bezdomne lub nietrzeźwe – i poinformuj odpowiednie służby.
Regularnie usuwaj śnieg z chodników oraz dachów budynków.
Pamiętaj także o zwierzętach – zapewnij im schronienie przed zimnem oraz dostęp do pożywienia.

Bezpieczeństwo na stoku

Na stokach narciarskich w całym kraju będą obecne patrole narciarskie Policji, które będą czuwały nad bezpieczeństwem osób korzystających z tras. Mundurowi będą nie tylko reagowali w sytuacjach zagrożenia, lecz także przypominali o obowiązujących zasadach, udzielali informacji i wspierali narciarzy w bezpiecznym korzystaniu ze stoków.

Osoby poniżej 16. roku życia mają obowiązek noszenia kasku ochronnego.
Zabronione jest korzystanie ze stoków pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających. Za złamanie tego przepisu grozi kara grzywny.
Sprzęt narciarski należy pozostawiać pod nadzorem.
Warto zapisać w telefonie numery alarmowe w górach: 601 100 300, 985 oraz numer ICE (osoby kontaktowej w razie nagłego wypadku).
W razie zagrożenia należy skorzystać z aplikacji „Ratunek”, która połączy użytkownika z ratownikami i wskaże lokalizację osoby dzwoniącej.

Dekalog Międzynarodowej Federacji Narciarskiej FIS

Dbaj o bezpieczeństwo innych na stoku.
Dopasuj prędkość jazdy do swoich umiejętności, warunków trasy i pogody.
Jadąc wyżej, wybierz tor jazdy, który nie narazi osób poniżej na niebezpieczeństwo.
Wyprzedzaj w odpowiedniej odległości, niezależnie od kierunku.
Przy włączaniu się do ruchu upewnij się, że nie stwarzasz zagrożenia dla siebie ani innych.
Unikaj zatrzymywania się na trasie, zwłaszcza w miejscach o ograniczonej widoczności.
Podchodź lub schodź poboczem trasy, a przy złej widoczności całkowicie ją opuść.
Przestrzegaj oznaczeń i znaków na trasie.
W razie wypadku udziel pomocy poszkodowanym.
Podaj swoje dane osobowe, jeśli uczestniczysz w wypadku lub jesteś jego świadkiem.

Bezpieczeństwo dzieci zimą

Zima to czas aktywności na świeżym powietrzu, ale również okres, w którym dzieci częściej spędzają czas w domu. Warto zadbać o ich bezpieczeństwo zarówno, kiedy są na dworze, jak i online.

Podczas zabaw na świeżym powietrzu

Zachęcaj dzieci do ruchu i aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, ale tylko w miejscach do tego przeznaczonych.
Zjazdy na sankach, nartach czy „jabłuszkach” powinny się odbywać z dala od ulic, zbiorników wodnych i stromych skarp.
Dzieci powinny być odpowiednio ubrane – ciepło, warstwowo, z czapką, rękawiczkami i nieprzemakalnym obuwiem.
Przypominaj o przerwach w zabawie, aby uniknąć wychłodzenia lub odmrożeń.
Zwracaj uwagę na zmrok – zimą szybko zapada ciemność, dlatego warto zadbać o odblaski.
Ucz dzieci, aby nie wchodziły na zamarznięte akweny, nawet jeśli lód wydaje się gruby i bezpieczny.

Na spacerze

Przypominaj zasady bezpiecznego poruszania się po oblodzonych chodnikach i przejściach dla pieszych.
Ucz dzieci ostrożności w pobliżu jezdni oraz noszenia elementów odblaskowych, szczególnie po zmroku.

W internecie

Zwracaj uwagę, ile czasu dzieci spędzają w sieci, zwłaszcza w okresie zimowym, gdy częściej przebywają w domu.
Rozmawiaj z dziećmi o zagrożeniach w sieci – wyjaśnij, że nie wolno udostępniać danych osobowych, zdjęć ani informacji o miejscu zamieszkania.
Ucz dzieci, aby nie nawiązywały kontaktów z nieznajomymi w sieci i nie spotykały się z osobami poznanymi online bez wiedzy dorosłych.
Zachęcaj dzieci do zgłaszania rodzicom lub opiekunom każdej sytuacji, która wzbudza ich niepokój w internecie.
Warto korzystać z kontroli rodzicielskiej oraz ustalić jasne zasady korzystania z komputera i smartfona.

Podróżowanie zimą

Odpowiednie przygotowanie się do wyjazdu oraz świadome reagowanie na sytuacje na drodze zwiększają bezpieczeństwo kierowcy i pasażerów.

Przed wyjazdem upewnij się, że masz pełny bak paliwa oraz naładowany telefon.
Sprawdzaj komunikaty o sytuacji na drogach.
Poinformuj bliskich o trasie przejazdu, celu podróży oraz planowanym czasie dotarcia.
Jeśli to możliwe, podróżuj w ciągu dnia i nie samotnie.

Co warto mieć w samochodzie zimą

Zimą nawet krótka podróż może zamienić się w nieprzewidzianą sytuację, dlatego zaopatrz swój samochód w:

mapę papierową (na wypadek awarii GPS);
ładowarkę samochodową do telefonu;
koc lub śpiwór;
niewielką łopatę;
latarkę lub czołówkę (najlepiej pulsacyjną) z zapasem baterii lub na dynamo;
apteczkę i przyjmowane na stałe leki;
podstawowe narzędzia (np. klucz do kół, śrubokręt, kombinerki);
kable rozruchowe;
linę;
łańcuchy na koła;
elementy odblaskowe lub jaskrawą tkaninę do sygnalizacji;
suchy, wysokokaloryczny prowiant i wodę;
termos z ciepłym napojem;
zapałki.

Jeśli znajdziesz się w trudnej i nieprzewidzianej sytuacji

Jeśli to możliwe, zjedź pojazdem na pobocze.
Wezwij pomoc telefonicznie.
Nie oddalaj się od samochodu w nieznanym terenie, chyba że pomoc jest w zasięgu wzroku.
Umieść widoczną flagę sygnalizacyjną na antenie pojazdu.
Słuchaj lokalnych komunikatów radiowych.
Ogrzewaj auto rozsądnie, uruchamiając silnik co jakiś czas (np. raz na godzinę na kilka minut). Uwaga: upewnij się, że rura wydechowa nie jest zasypana śniegiem i lekko uchyl okno.
Wykonuj lekkie ćwiczenia, aby poprawić krążenie, unikając jednak nadmiernego wysiłku.
Jeśli w aucie jest kilka osób, trzymajcie się blisko siebie, by łatwiej utrzymać ciepło.
Oszczędnie gospodaruj zapasami.