Wbrew pozorom, to właśnie zimą nasze oczy są najbardziej narażone na szkodliwe działanie promieniowania słonecznego. Aż 85% promieni UV odbija się od śniegu i dostaje się wprost do oczu – znacznie więcej, niż w lecie! Jak zabezpieczyć się przed szkodliwym dla wzroku promieniowaniem?
Niebezpieczne, zimowe słońce
Zimą skupiamy się na ochronie przed mrozem, nie myśląc o ochronie oczu – w końcu „chłodne” słońce nie wyrządzi nam krzywdy. Błędne rozumowanie! Odbijane od śniegu promieniowanie UVB tak samo, jak latem opala naszą skórę, z kolei promienie UVA dostają się do oczu, powodując chwilowe oślepienie, pieczenie i łzawienie. Brak ochrony oczu może doprowadzić do zapalenia spojówek, objawiającego się m.in. światłowstrętem, bólem oczu, opuchnięciem powiek i bólami głowy. Z tego względu, zimą miej zawsze pod ręką okulary przeciwsłoneczne.
Okulary słoneczne na zimę
Zimowe okulary przeciwsłoneczne nie powinny mieć czarnych szkieł, które powodują rozszerzenie źrenicy – im jest ona większa, tym więcej szkodliwego promieniowania przedostaje się do wnętrza oka. Najlepiej wybrać model o brązowych szkłach, poprawiających ostrość widzenia przy dużym nasłonecznieniu. Jasne, różowe, żółte czy pomarańczowe okulary sprawdzą się z kolei podczas opadów śniegu i pochmurnych dni. Szkła koniecznie muszą być wyposażone w filtr, chroniący przed różnymi rodzajami promieniowania. Najlepiej postawić na markowe okulary – kupując sprawdzony model bezpośrednio u optyka masz pewność, że posiada on odpowiednie właściwości ochronne.
Przy wyborze okularów słonecznych na zimę, zwróć również uwagę na ich kształt. Powinny one idealnie przylegać i być mocno zabudowane – tylko takie modele skutecznie zabezpieczą oczy przed promieniami padającymi z boku i z góry.
Jeśli masz wadę wzroku, zimą możesz zabezpieczyć swoje oczy za pomocą soczewek z filtrem UV (najlepiej noszonych razem z przyciemnianymi okularami). Jeśli nie lubisz nosić szkieł kontaktowych, zamów w profesjonalnym salonie optycznym okulary przeciwsłoneczne z korekcją. To idealne rozwiązanie zarówno na zimę, jak i na lato.
Zadbaj o wzrok najmłodszych
Dzieci są szczególnie narażone na szkodliwe działanie słońca – mają szersze źrenice, przez które promieniowanie UV przenika znacznie łatwiej. Jeśli planujesz rodzinny wyjazd na narty lub wysyłasz dziecko na zimowisko, koniecznie zaopatrz swoją pociechę w dopasowane okulary przeciwsłoneczne lub gogle z ochronnym filtrem.
Nie tylko słońce – wpływ mrozu na oczy
Jeśli, mimo stosowania okularów przeciwsłonecznych, zimą Twoje oczy nie są w najlepszej kondycji, za pogorszenie widzenia najprawdopodobniej odpowiedzialny jest mróz. Mroźne powietrze podrażnia śluzówkę oka, powoduje uczucie jej swędzenia i pieczenia. Po długotrwałym przebywaniu na mrozie, spojówki stają się przekrwione, a ostrość widzenia pogarsza się. Ulgę w tych dolegliwościach może przynieść stosowanie nawilżających kropli do oczu. Łagodzą one przykre objawy i zapewniają naturalną ochronę dzięki zachowaniu filmu łzowego na całej powierzchni oka.