trening w artykułach
Katowice: Młoda GieKSa zyska całoroczne, zewnętrzne boisko treningowe
- Dodano 2024-02-02
Zawodnicy Wielosekcyjnej Akademii "Młoda GieKSa" zyskają nowe możliwości rozwoju.
Katowice: Rehabilitacja kardiologiczna w Szpitalu Murcki
- Dodano 2023-09-21
Treningi z fizjoterapeutą przez sześć dni w tygodniu, nordic walking, porady psychologiczne i dietetyczne, a nawet zajęcia jogi i tai chi.
Odzież SMMASH Wspierająca każde treningi
- Dodano 2023-09-05
Dużo trenujesz, bierzesz udział w zawodach sportowych, biegasz, to wiesz, że każda dyscyplina wygląda nieco inaczej.
Jak wspomagać przyrost masy mięśniowej?
- Dodano 2023-08-11
Osoby regularnie uprawiające sport wiedzą, że osiąganie celów treningowych wymaga siły i wytrzymałości.
"Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku". Bezpłatne treningi
- Dodano 2023-06-07
Ministerstwo Obrony Narodowej wraz z Centralnym Wojskowym Centrum Rekrutacji i Dowództwem Generalnym Rodzajów Sił Zbrojnych organizuje bezpłatne szkolenia z samoobrony dla dorosłych Polek.
Zapraszamy do udziału w Prowitalnej Akademii Zdrowia
- Dodano 2023-04-18
Zapraszamy mieszkańców Katowic do skorzystania z bezpłatnych treningów Nordic Walking oraz warsztatów prozdrowotnych, które odbywają się w ramach Budżetu Obywatelskiego na 2023 rok.
Trening redukcyjny - jak zacząć?
- Dodano 2023-01-11
Szybka utrata tkanki tłuszczowej przy zachowaniu zadowalającej sylwetki wymaga stosowania treningu na redukcje.
Jak zacząć dbać o kondycję i wzmocnienie organizmu? Oto dziewięć wskazówek
- Dodano 2022-08-17
Regularne treningi to inwestycja w lepsze zdrowie i przyszłość.
Jak zapobiec bólom mięśni po treningu?
- Dodano 2022-07-28
Każda osoba trenująca lub uprawiająca jakąkolwiek aktywność fizyczną z pewnością doświadczyła bolesności mięśni po treningu.
Co jeść przed i po treningu? Czy ma to znaczenie?
- Dodano 2022-05-05
Zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna mają kluczowe znaczenie w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki. Niestety, nawet najlepszy trening możemy zaprzepaścić poprzez nieodpowiedni sposób żywienia.